Coaching - Wie?

Neben einem Mental- und Lifecoaching in meiner Praxis, biete ich für Menschen, die Bedarf an mehr haben eine Auszeit an:


Auszeit - Lass die Seele baumeln!

 

Entspannen, zur Ruhe kommen ... einfacher gesagt als getan, wenn doch der Alltag immerzu dafür sorgt, dass wir uns verstreuen oder uns wie im Hamsterrad fühlen. 
Umgeben von Natur ist Grave ein wunderbarer Ort, um zu sich selbst zu kommen. 
 

Wo bist du, wenn du nicht bei dir selbst bist? 


Abstand zum Alltag, weg von der vollen Stadt und allen Verpflichtungen, keine mail, kein Telefon, hilft dir zur Ruhe zu kommen. Reize von aussen werden hier reduziert, so dass du deine innere Ruhe erleben kannst.
Mit jedem Schritt kommst du so wieder nah zu dir selbst. 

Ich helfe dir dabei zu verstehen, was dich verstreut, zu sehen, wo du bist, wenn du nicht bei dir bist und wie du verhinderst, dass es wieder passiert. 

Erlebe, was dich ausmacht, wie und wer du wirklich bist. Mutig und integer!
Dir selbst treu bleibend, bietest du dir deine eigene Stabilität und Unabhängigkeit.


Reflektieren und Spiegeln 


Mal eben raus, wo niemand mich kennt, alles anders ist. Eine andere Umgebung bringt auch den Kopf auf neue Ideen! Lass dich inspirieren von der Natur. 


Wo und wie?


Meinen Praxis ist in Grave ein kleines Stück hinter der Grenze bei Kleve. Grave liegt an der schönen Maas und hat einen historische Innenstadt.
Die Umgebung hier hat eine sehr abwechslungsreiche Natur mit Wald, Sand, Seen, Flüssen, durchzogen von Rad- und Wanderwegen.  

Die nächst grössere Stadt ist Nimwegen, ca. 15 km. Vom Ruhrgebiet aus ist Grave in ca. 1 bis 1,5 Stunden erreichbar, vom Niederrhein aus schneller. 
Grave ist von einer abwechslungsreichen Natur umgeben, verfügt über eine sehenswerte, historische Innenstadt mit Cafés und Restaurants. Nahe Grave gibt es mehrere Wellnessmöglichkeiten mit Saunalandschaft und Fitness, Hotels und romantische B&Bs. Ich helfe hier gern auch weiter und arbeite selbst mit dem B&B Gustav zusammen. 
 

Veränderungswoche


Eine Veränderungswoche beginnt montags und endet freitags. Das lässt am Wochenende noch Zeit, um neuen Einsichten und Erkenntnissen Raum zum ausbreiten zu geben. 

Die Veränderungswoche beinhaltet
  • 3 Coachings von 1 - 1,5 Stunden, drinnen und/oder in der Natur 
  • 4 Übernachtungen mit Frühstück im B&B Gustav o.a.
  • Tipps für die Freizeitgestaltung 


Einfach mal 'Resetten', runterfahren, neustarten


Themen können das Leben allgemein sein, Beziehung, Beruf, immer wieder auftretende Hindernisse und vieles mehr.

Nach einem telefonischem Erstgespräch planen wir deine individuelle Veränderungswoche in groben Zügen. Wir erden drinnen und draussen arbeiten. 

Darüber hinaus können Entspannungstechniken, wie Atemvertiefung helfen, dich zu entspannen und eine bessere Eigenwahrnehmung zu entwickeln. 
 

Kosten

Die Kosten für eine Veränderungswoche betragen 695,- inkl. USt. pro Person
Für allgemeine Preise und Einzelsitzungen schau bitte hier.

Dieser Sommer ist dein Sommer! Fang jetzt an und nimm Kontakt mit mir auf!