Mental & Life Coaching

Es gibt so viele Möglichkeiten wie es Menschen gibt, weil keiner dem anderen gleicht. Kein Thema gleicht dem anderen, denn jeder Mensch hat seine eigen Sicht auf seine Situation.

Mein Coaching ist immer individuell

 
Jeder Mensch trägt alles in sich, was erforderlich ist, um eine unerwünschte Situation, ein Problem, zu lösen. Diese verborgene fähigkeit zu finden, ist die Herausforderung. Genau hier setze ich ein. Sieh mich als eine Art Reisebegleierin, die dich zu deinen inneren problemlösenden Fähigkeiten begleitet.

Nachhaltige Veränderung beginnt in dir selbst

 
Die Themen, mit denen ich Menschen helfe sind vielfältig. Die Methoden auch.
Darum möchte ich hier einen kleinen Einblick geben.  
Stell dir vor, du bist Perfektionist, langfristig verursacht das Stress. Das passiert ziemlich oft, denn für einen wahren Perfektionisten ist niemald etwas gut genug. Was für ein Druck!

In meiner Toolbox habe ich Methoden, die zunächst die ursache aufspüren und dann zur Lösung führen. Ich benutze Visualisierung, Kernqualitäten, Änderungsmodelle des NLP, ergänzt mit dem Social Panorama Modells nach Lucas Derks.


Soziales Panorama


Das soziale Panoramamodell ist ein sozialpsychologisches Instrument, mit dem ich helfe, die unbewusste innere Repräsentation der eigenen Realität mit allen relevanten sozialen Beziehungen einer Person zu ändern. 
Faktisch arbeiten wir einseitig an der Veränderung einer Beziehung. Das kann tatsächlich die Beziehung zum Partner oder zur Partnerin sein, Familienmitglieder, Kollegen und Kolleginnen usw. 
Da bedeutet, es spielt keine Rolle, ob das Thema an dem du arbeiten möchtset sich beruflichode privat ausdrückt.

Diese Methode ist auch besonders gut geeignet, für Menschen, die nicht gern reden, nicht alles erzählen möchten. 

Neben einem Mental- und Life Coaching in meiner Praxis, biete ich für Menschen, die Bedarf an mehr haben eine Auszeit an:


Auszeit - Lass die Seele baumeln!

 

Entspannen, zur Ruhe kommen ... einfacher gesagt als getan, wenn doch der Alltag immerzu dafür sorgt, dass wir uns verstreuen oder uns wie im Hamsterrad fühlen. 
Umgeben von Natur ist Grave ein wunderbarer Ort, um zu sich selbst zu kommen. 
 

Wo bist du, wenn du nicht bei dir selbst bist? 


Abstand zum Alltag, weg von der vollen Stadt und allen Verpflichtungen, keine mail, kein Telefon, hilft dir zur Ruhe zu kommen. Reize von aussen werden hier reduziert, so dass du deine innere Ruhe erleben kannst.
Mit jedem Schritt kommst du so wieder nah zu dir selbst. 

Ich helfe dir dabei zu verstehen, was dich verstreut, zu sehen, wo du bist, wenn du nicht bei dir bist und wie du verhinderst, dass es wieder passiert. 

Erlebe, was dich ausmacht, wie und wer du wirklich bist. Mutig und integer!
Dir selbst treu bleibend, bietest du dir deine eigene Stabilität und Unabhängigkeit.


Reflektieren und Spiegeln 


Mal eben raus, wo niemand mich kennt, alles anders ist. Eine andere Umgebung bringt auch den Kopf auf neue Ideen! Lass dich inspirieren von der Natur. 


Wo und wie?


Meinen Praxis ist in Grave ein kleines Stück hinter der Grenze bei Kleve. Grave liegt an der schönen Maas und hat einen historische Innenstadt.
Die Umgebung hier hat eine sehr abwechslungsreiche Natur mit Wald, Sand, Seen, Flüssen, durchzogen von Rad- und Wanderwegen.  

Die nächst grössere Stadt ist Nimwegen, ca. 15 km. Vom Ruhrgebiet aus ist Grave in ca. 1 bis 1,5 Stunden erreichbar, vom Niederrhein aus schneller. 
Grave ist von einer abwechslungsreichen Natur umgeben, verfügt über eine sehenswerte, historische Innenstadt mit Cafés und Restaurants. Nahe Grave gibt es mehrere Wellnessmöglichkeiten mit Saunalandschaft und Fitness, Hotels und romantische B&Bs. Ich helfe hier gern auch weiter und arbeite selbst mit dem B&B Gustav zusammen. 
 

Veränderungswoche


Eine Veränderungswoche beginnt montags und endet freitags. Das lässt am Wochenende noch Zeit, um neuen Einsichten und Erkenntnissen Raum zum ausbreiten zu geben. 

Die Veränderungswoche beinhaltet
  • 3 Coachings von 1 - 1,5 Stunden, drinnen und/oder in der Natur 
  • 4 Übernachtungen mit Frühstück im B&B Gustav o.a.
  • Tipps für die Freizeitgestaltung 


Einfach mal 'Resetten', runterfahren, neustarten


Themen können das Leben allgemein sein, Beziehung, Beruf, immer wieder auftretende Hindernisse und vieles mehr.

Nach einem telefonischem Erstgespräch planen wir deine individuelle Veränderungswoche in groben Zügen. Wir erden drinnen und draussen arbeiten. 

Darüber hinaus können Entspannungstechniken, wie Atemvertiefung helfen, dich zu entspannen und eine bessere Eigenwahrnehmung zu entwickeln. 
 

Kosten

Die Kosten für eine Veränderungswoche betragen 695,- inkl. USt. pro Person.
Für allgemeine Preise und Einzelsitzungen schau bitte hier.

Dieser Sommer ist dein Sommer! Fang jetzt an und nimm Kontakt mit mir auf!