Spazier-Coaching

Unsere Eltern und Großeltern wussten es schon:
„Geht’s dir nicht gut? Geh mal an die frische Luft!“                                             

Inzwischen ist es sogar wissenschaftlich belegt, das die Bewegung draußen uns gut tut:
Laufen fördert die Durchblutung aller Organe, ist gut für den Kreislauf und bringt uns auf andere Gedanken. Allein der Anblick von Pflanzen senkt den Stresshormonspiegel.

 


Gedanken bewegen sich besser in Bewegung


Schon lange bevor ich als Coach tätig wurde, habe ich auch ohne wissenschaftliche Untersuchungen immer wieder an mir und Freunden bemerkt, dass wir die allerbesten und nachhaltig wirksamsten Gespräche nicht durchhängend auf dem Sofa hatten, sondern in Bewegung in der Natur.

Es fällt einem jeden leichter die Gedanken zu sortieren, wenn völlig legitim der Blick entweder voraus schweift ohne zu fokussieren oder in Gedanken versunken sich nach unten senkt und nicht anstandshalber der Gesprächspartner angeschaut wird. Die natürliche Blickrichtung des Denkens und Fühlens ist nicht auf das Gesicht des anderen gerichtet, so wie wir erzogen wurden, sondern nach unten im Wechsel mit vorausschweifend.


Frei von anerzogener Ettikette


Das ist zu dem auch die einzige Richtung in die wir leben können: Voraus
Das macht Spaziercoaching in einer natürlichen Umgebung zu einem optimalen Mittel sich zu entwickeln, zu besinnen, runter zu fahren, Klarheit zu finden und aus dieser Klarheit heraus gewünschte Prozesse in Gang zu bringen. Der Körper ist ja schon in Gang!  
Du lachst wenig? Unzufrieden zu Hause oder im Beruf? Kannst Grenzen nicht angeben? Nein sagen, fällt schwer? Zu dick oder zu dünn? Irgendwas ist immer?


Move your ass and your mind will follow!


Völlig natürlich lasse ich unterwegs Methoden einfließen, die dir nachhaltig helfen dein Ziel zu erreichen. Spazieren mit Methode!

Ich arbeite in den Niederlanden, nahe der deutschen Grenze zu Kleve. Ich biete auch die Möglichkeit einer Intensiv-Woche mit B&B oder Hotel Aufenthalt. Außerdem bin auch regelmäßig im Ruhrgebiet aktiv, wodurch auch ein Spaziergebiet in deiner Umgebung eine Möglichkeit zum Coaching ist. Diese Möglichkeiten natürlich im Rahmen der Maßnahmen rund um Covid 19 beider Länder.

Frag mich nach den Möglichkeiten!

Viele Grüsse

Moni Raulf

P.S.: Es gibt hier ein zeitlich begrenztes Angebot!
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