Mental & Life Coaching

Er zijn zo veel mogelijkheden als er mensen zijn want geen een is als de ander. Mijn coaching is altijd individueel en op maat.
 
Mijn visie is dat iedereen alles in zich heeft wat nodig is om een ongewenste situatie, een probleem op te lossen. Alleen is het vaak lastig om bij jou eigen oplossend vermogen te komen.
 

Wie heb ik voor me en wat is het beste voor die persoon?

 
Dat kan heel divers zijn en daarom wil ik hier een stuk inzicht geven, dat het soms wel magisch voelt maar met abracadabra niets te maken heeft.
 
Stel je vind jezelf perfectionistisch maar raakt hier in de stress door. Dat gebeurd best vaak, want voor een echte perfectionist is niets ooit goed genoeg…. Wat een druk!
Waarschijnlijk heb je al geprobeerd om eens gewoon” te doen of maar 80 % te presteren, maar uiteindelijk werkt dit allemaal niet.
 

Wat kan ik hierin voor jou betekenen?

 
In mijn gereedschapskist heb ik methodes, die jouw naar je eigen oplossing geleiden. Ik maak gebruik van o.a. visualisatie, kernkwaliteiten, verandermodellen van het NLP aangevuld met Sociaal Panorama (Lucas Derks). 


NLP en het Sociaal Panorama


De term Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) omvat de leer van de subjectieve waarneming. NLP geeft inzicht hoe wij de wereld om ons heen waarnemen, interpreteren en hoe wij daarop volgens reageren.
Je maakt iets mee, geeft er een waarde aan, ontwikkelt een denk- en gedragspatroon.
 
Vanuit NLP kijk je heel praktisch naar welke gedachtepatronen, emoties en gedrag als vervolg je hebt ontwikkelt. Welke patronen leiden naar succes leidden en welke juist niet? Welke onbewuste strategieën motiveren je om te doen wat je wilt doen en welke houden je juist tegen?

Het sociaal panorama model is een sociaal psychologisch instrument, waarmee we iemands onbewuste kaart van diens relationele werkelijkheid kunnen helpen wijzigen.

Je krijgt helderheid over wat waarom gebeurd en bent in staat om op een diep laagje in je onderbewuste te veranderen.
 
Je kan hier meer over het model van Sociaal Panorama lezen.

 

Soms is tot rust komen ook de eerste prioriteit.

 
Loop je al lang in een ongewenst, ongemakkelijk toestand, kan tot rust komen eerste prioriteit zijn. Verandering van binnenuit komt tot stand als je soepel mee kan bewegen. Zit alles vast, dan gaan we eerst ontspannen. Een grashalmpje in de wind breekt niet, omdat hij mee kan bewegen!
 
Tot rust komen kan hier met behulp van ademwaarneming, eutonie* en meditatie.
Mijn coaching is voor elk leeftijd geschikt.
 
Je krijgt inzicht over hoe je dingen aanpakt en hoe je dit, zo nodig, kan veranderen. Wat is jouw communicatie stijl en welke effecten roep je ermee op?
 
 
*Eutonie is een methode om je lichaam in balans te brengen. De term is afkomstig uit het Grieks, (Eu = goed, tonus = spanning) en betekent harmonische spanning. Ik maak gebruik van delen uit deze lichaamspedagogie.